Kenapa Kamar Terasa Panas Saat Malam Hari? Ini Penjelasannya

Kenapa Kamar Terasa Panas Saat Malam Hari? Ini Penjelasannya. Pernahkah kita bertanya-tanya, kenapa kamar terasa panas saat malam hari, padahal matahari sudah lama terbenam? Banyak dari kita mungkin sering mengalami hal ini—tidak nyaman saat mencoba tidur karena udara terasa pengap dan suhu kamar meningkat. Ternyata, ada beberapa alasan ilmiah di balik fenomena ini. 

1. Panas Siang Hari yang Terperangkap di Dalam Ruangan 

Salah satu penyebab utama kamar terasa panas di malam hari adalah karena dinding, atap, dan lantai rumah kita menyerap panas dari sinar matahari sepanjang siang. Material seperti beton dan genteng memiliki kemampuan menyimpan panas (disebut thermal mass), lalu secara perlahan melepaskannya ke udara ketika suhu luar mulai turun. Akibatnya, meskipun malam sudah tiba, udara di dalam kamar tetap hangat. 

2. Sirkulasi Udara yang Kurang Baik 

Kamar yang tertutup rapat tanpa ventilasi memadai akan membuat udara panas terperangkap di dalam. Saat kita menutup jendela dan pintu sepanjang hari, aliran udara segar dari luar tidak bisa masuk. Inilah yang membuat suhu kamar sulit turun, bahkan setelah matahari terbenam. Kita bisa memperbaiki sirkulasi udara dengan membuka jendela di malam hari, menggunakan exhaust fan, atau menambahkan ventilasi tambahan. 

3. Perangkat Elektronik yang Menghasilkan Panas 

Perangkat elektronik seperti laptop, televisi, atau lampu pijar ternyata juga menyumbang panas di dalam kamar. Saat digunakan dalam waktu lama, energi listrik yang berubah menjadi panas akan menaikkan suhu ruangan. Jika kita sering bekerja atau menonton film di kamar, sebaiknya matikan perangkat yang tidak digunakan, atau ganti lampu biasa dengan lampu LED yang lebih hemat energi dan tidak menghasilkan panas berlebih. 

4. Pertukaran Panas Tubuh dan Kelembapan 

Tubuh manusia juga mengeluarkan panas. Ketika kita tidur, panas tubuh dan kelembapan dari napas atau keringat bisa meningkatkan suhu kamar, terutama jika ruangan sempit atau banyak orang di dalamnya. Itulah sebabnya kamar terasa lebih panas ketika kita berbagi tempat tidur dengan orang lain. Penggunaan sprei dan selimut berbahan adem, seperti katun, dapat membantu mengurangi rasa gerah. 

5. Faktor Lingkungan dan Desain Rumah 

Lokasi kamar juga berperan besar. Kamar yang menghadap barat biasanya menerima paparan sinar matahari lebih lama, sehingga cenderung panas di malam hari. Warna cat dinding dan jenis atap rumah juga memengaruhi kemampuan ruangan dalam menyerap panas. Cat berwarna terang lebih baik dalam memantulkan panas dibanding warna gelap. Selain itu, penggunaan tanaman di sekitar rumah dapat membantu menurunkan suhu udara. 

Kamar terasa panas saat malam hari bukan sekadar kebetulan. Ada banyak faktor yang berpengaruh, mulai dari material bangunan, sirkulasi udara, hingga aktivitas kita sendiri di dalam ruangan. Dengan memahami penyebabnya, kita bisa mencari solusi yang tepat—seperti memperbaiki ventilasi, menggunakan bahan bangunan yang lebih sejuk, atau mengatur ulang penggunaan perangkat elektronik. 

Dengan langkah kecil, kita dapat membuat kamar terasa lebih nyaman dan sejuk, sehingga kualitas tidur pun meningkat. Karena tidur yang nyenyak bukan hanya soal kasur yang empuk, tapi juga tentang bagaimana kita menciptakan lingkungan yang ideal untuk beristirahat. 

Jangan lupa cek artikel lainnya di sakti desain. Jika kamu ada pertanyaan dan ingin mengetahui tentang sakti desain, kamu bisa klik banner di bawah ini. Cek juga channel youtube kami Sakti Desain Konsultan, kami membahas tentang rumah seperti desain terbaru, proses pembuatan, perencanaan dan lain-lain.