Apakah Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan?

Hal sepele seperti tidur tidak memakai bantal atau tidak rupanya dapat memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan. Bantal merupakan barang penting untuk menunjang kesehatan dan kenyamanan tidur.

Kebiasaan ini sebenarnya sudah ada sejak 9000 tahun yang lalu dikala masyarakat Mesopotamia memanfaatkan batu untuk menopang kepala mereka saat tidur.

Penelitianpun menyatakan, bahwa menggunakan bantal merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa terhindari. Namun ada sebagian orang yang nyaman tidur tampa menggunakan bantal, karena mereka percaya bahwa tidur tidak menggunakan bantal lebih baik untuk kesehatan. Namun apaka itu benar? mari simak sedikit penjelasannya di bawah ini!

Untuk menjawab pernyataan di atas, kamu perlu mengenali bagaimana posisi tidurmu. Saat mengetahui posisi tidurmu, kamu bisa menentukan jenis kasur dan perlengkapan tidur untuk kenyamananmu.

Posisi tidur sangat mempengaruhi kelurusan struktur tulang belakang dan saraf pada tubuh. memang bentung tulang belakang setiap orang berbeda-beda, namun idelanya posisi tidur mengikuti postur berdiri dimana tulang belakang lurus dari atas ke bawah.

Bantal dapat menopang bagian leher dan bahu dalam posisi alaminya, bahkan jika kamu tidur terlentang, tengkurap atau menyamping, hal ini diperlukan agar bagian tubuh tetap stabil.